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2024-05-08
by osmilem
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아침요가 10분 했는데 상쾌하고 좋았다.
자기 전 에도 요가와 명상을 조금 하고 자고 있다. 처음에는 이게 뭐하는 건가 어색하였는데, 기분이 점점 좋다.