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한빛비즈

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할짝 심리학 2

나도 모르는 내 마음의 병

한빛비즈

집필서

판매중

  • 저자 : 이한나
  • 출간 : 2020-12-11
  • 페이지 : 328 쪽
  • ISBN : 9791157844647
  • 물류코드 :3316
초급 초중급 중급 중고급 고급
5점 (1명)
좋아요 : 1

누적 조회 수 200만!

심리상담가, 정신과의사 추천!

국내 최초 심리이론 웹툰!


우울증, 공황장애, 조현병… 

조절할 수 없을 것만 같은 내 마음을 유쾌하게 날려주는 B급 드립툰!

 

 

▶ 출판사 리뷰

 

본편보다 나은 속편은 없다?!


아무리 인간 심리에 대해 알고 싶다지만, 심리 이론가의 이론과 생애가 팍팍한 내 정신건강과 1도 관련 없다고 생각되고 피부에 와 닿지 않을 수도 있다. 어서 빨리 내 마음이 아픈 이유를 알고 싶은데 심리학의 이론이 눈에 들어오지 않았을 수도 있다. 눈에 보이지 않는 인간 심리를 어떻게 발견하게 되었는지, 그 이론이 어떻게 지금까지 이어졌는지 쉽게 알려주겠다는 것이 출판사의 야심 찬 계획이었지만 말이다.

 

전작 《할짝 심리학》이 그랬던 듯하다. 하지만 이번 속편 《할짝 심리학 2》는 다르다. 왜 내가 이렇게 대인 관계로 힘들어하는지, 내 마음이 왜 이토록 예민해졌는지 이유를 알고 싶다면 속편부터 읽어보자. 내 머릿속에서 무슨 일이 벌어지는지 낱낱이 파헤쳐 줄 것이다.

 

마음의 병을 알아보고자 직접 공부했던 심리학,

독자의 마음을 울리다!

 

작가는 게임회사에서 정신건강이 위험해질 것만 같아 퇴사를 결심하고 심리학 대학원을 준비했다. 심리 건강을 회복하고자 국내외 심리학 서적을 독파했지만, 오히려 너무 복잡한 이론에 멘탈 붕괴를 느껴 본인처럼 마음의 병에 대해 알고 싶어 하는 사람들을 위해 알기 쉽게 만화를 그리기에 이른다. 

심리학에 웹툰을 접목한 ‘할짝 심리학’은 네이버 도전 웹툰에 올라가자마자 폭발적인 반응을 얻어 버프툰에서 정식으로 연재하기에 이르렀고, 책이 나오기 전 수많은 독자가 읽고 감동의 댓글을 달아주었다. 

 

 

너무 무섭고, 두렵고, 죽을 것 같은… 설명할 수 없는 증상이 왜 나타나는지 이 웹툰을 보고 이해했어요. 

_ssnm****

 

심적으로 너무 힘들고 스스로 채찍질해서 지치던 참인데, 위로받은 느낌 오랜만에 느껴봅니다.

_swee****

 

만화를 통해 우울증 걸린 주변 지인들을 더 쉽게 이해할 수 있네요.

_033s****

 

 

내 의지와 상관없이 외롭고, 괜히 눈물이 나고, 심지어 죽을 것만 같은 두려움에 빠져 있다면, 작가 쏘아 올린 이 작은 병맛 만화를 읽어보자. 이 책이 내 마음을 완전히 치유해줄 수는 없지만, 이해할 수 없었던 나의 심리와 행동에 대해 토닥여주며 안아주는 것 같은 기분을 느낄 수 있을 것이다.

 

“정신질환에 대한 편견과 오해, B급 병맛 만화로 를 줄여보고 싶었어요.”

 

게으르다. 핑계나 댄다. 정신병자다.

모두 정신질환 뒤에 따라붙는 수식어다. 대체로 신체의 병은 적절한 공감과 위로를 받지만, 마음의 병은 그만큼 대우받지 못하는 경우가 많다. 사회적 시선을 신경 쓰느라, 자신이 마음의 병에 걸려도 이 사실을 부정하거나 쉽사리 병원에 가지 못해 치료 시기를 놓치곤 한다. 

우울증을 앓고 있는 사람은 대부분 우울증에 고통받으면서도 증상을 한정적으로 단정 짓고 평가하는 시선 탓에 제대로 이해받지 못하고 오히려 게으르다는 낙인이 찍히기도 한다. 이와 비슷하게, 조현병 환자가 어렵게 치료를 받아 다시 사회에 복귀하더라도 주변의 차가운 시선과 오해 때문에 다시 병원에 돌아오는 경우가 비일비재하다. 

마음의 병은 신체의 병과 같으며, 의지 문제가 아니다. 심장이 약한 사람에게 본인의 의지로 심장을 강하게 단련하라고 주문하거나 암 환자에게 스스로 암세포를 없애라는 식의 허무맹랑한 조언은 하지 않는다. 정신장애도 이와 같다. 뇌에서 분비되는 신경전달물질이 잘못되거나 뇌의 어느 한 부분에 문제가 생겨 발생하므로 적극적으로 병원 치료를 받아야 한다.

작가는 마음의 병에 대한 편견과 오해를 이 유쾌한 만화를 통해 조금이나마 줄여보고 싶었다고 말한다. 또한 이 작은 병맛 만화가 누구에게는 위로를 누군가에게는 자그만 인식의 변화를 가져다주었으면 좋겠다고 말한다.

 

상세소개이미지_9791157844647_할짝심리학2_750.jpg

이한나 저자

이한나

인터넷 유머 사이트 이용경력 대충 20년 차. 어릴 적부터 유머 사이트를 보며 기글링(giggling)하던 특기를 살려 팍팍한 세상을 조금은 유연하게 살고자 노력하는 소시민이다.

게임회사에서 배경 콘셉트아트 업무를 담당하다 정신건강이 위험해질 것만 같아 빠른 퇴사를 결심하고 심리학 대학원을 준비했다. 하지만 심리 건강이 회복될 것이라는 기대감도 잠시. 많은 이론가의 학설과 뇌과학을 공부하다 멘탈 붕괴의 징조를 느끼게 되는데…. 그리하여 심리학과 웹툰을 접목한 ‘할짝 심리학’을 그렸고, 네이버 도전 웹툰에 1화를 올리자마자 폭발적인 반응을 얻어 버프툰에서 정식으로 연재하기에 이르렀다.

가장 좋아하는 심리학자는 고난 경험 만렙 빅터 프랑클 선생. 빅터 프랑클 선생께서는 유머감각이 삶을 살아가는 데 매우 중요하다고 말씀하셨다. 그의 유지를 받들어 심각할 수밖에 없는 정신질환에 대한 이야기를 이 책으로 승화시켰다.

 

머리말

 

1화 우울증에 대하여

심리학 겉핥기 1 문명화가 낳은 질병, 우울증

 

2화 죽음의 공포, 공황장애

심리학 겉핥기 2 공황장애 증상 컨트롤하기

 

3화 내 안의 목소리, 조현병

심리학 겉핥기 3 조현병 환자에 대한 오해

 

4화 사이코패스, 그들은 누구인가

심리학 겉핥기 4 가스라이팅의 단계

 

5화 천재들의 정신질환

1. 버지니아 울프

겉핥기 인물 상식 1 버지니아 울프의 유서

 

2. 어니스트 헤밍웨이

겉핥기 인물 상식 2 고양이 집사 헤밍웨이

 

3. 에드바르 뭉크

겉핥기 인물 상식 3 가여운 뭉크

 

4. 빈센트 반 고흐

겉핥기 인물 상식 4 고흐의 잘린 귀에 관한 진실

 

5. 존 포브스 내시

겉핥기 인물 상식 5 존 내시에 관한 그 밖의 이야기

 

6화 신기한 정신질환

1. 코타르 증후군

2. 프레골리 망상

3. 투렛 증후군

4. 절단 증후군

5. 신체 절단 애호증

6. 생식기 후퇴 증후군

7. 스탕달 증후군

심리학 겉핥기 5 또 다른 신기한 정신질환들

 

맺음말

참고문헌

개인적으로 만화를 좋아하는데 특히 한빛비즈 교양툰 시리즈를 참 좋아한다. 최근 리뷰를 올린 퀀텀(quantum)을 예로 들면 양자 역학을 이처럼 알기 쉽게 풀어쓴 책은 본 적이 없다. 첫 진입 장벽이 특수상대성 이론인지라 결코 입문이 쉽지 않은데 단 십여 페이지로 깔끔하게 정리해줬던 강렬했던 첫 인상을 잊지 못한다.

작년에 본 까면서 보는 해부학 만화 또한 일품이었다. 특히 6살이었던 아들 녀석에게 깊은 탐구심과 집중력을 선물해 준 책이라는 점에서 감사하다. 호기심은 흥미로 이어지고 발견과 깨달음은 무엇이든 집중하게 만든다.

본 리뷰에서 소개할 “할짝 심리학 2” 또한 이 교양툰 시리즈 중 하나이기에 믿고 볼만한 책이라 여겼다. 그동안 교양툰에서 느꼈던 여러 선례 덕분일까 이번 책 또한 기대가 상당했고 만족감 역시 기대와 일치했다.

요즘 시중에 출간되는 서적을 보면 심리학, 감정, 정신이라는 주제가 대세인 듯 하다. 아마도 직장으로 대표되는 일상의 스트레스와 시간에 쫓기며 사는 인생 속에서 삶의 의미를 잃어버리는 일이 흔하기 때문이 아닐까 싶다. 나 역시 이런 주제를 다루는 책을 10권 이상은 읽은 듯 하다.

읽다보면 현재까지 밝혀진 몇가지 공통된 매커니즘이 등장하는데 이 책의 큰 장점중의 하나가 이런 매커니즘을 모두 소개하고 있다는 것이다. 예를 들면 문명의 발전속도에 비해 인간의 몸과 마음은 최초 인류 대비 거의 진화하지 않았다는 점, 도파민을 대표로 하는 각종 호르몬 등의 화학적 성분 혹은 약물이 인간의 감정과 판단에 영향을 미치는 매커니즘을 들 수 있겠다.

만화의 장점은 역시 재미와 가독성을 들 수 있겠는데 각종 심리학 대중서적에서 이구동성으로 언급하는 단골 소재가 전달력 끝판왕인 만화라는 도구를 통해 전달한다는 것은 심리학을 어려워하는 일반인들에게는 소중한 기회인 듯하다.

물론 만화의 특성 상 대부분의 지면에 그림, 삽화가 포함되므로 한정된 지면 대비 전달하는 정보의 양이 적을 수 밖에 없는 것 또한 사실이지만 심리학과 감정 측면에 있어 전공 수준의 학습과 연구를 목표로 하지 않는 이상 우리 일상에 도움되는 지식을 얻는 것은 이 만화로 충분하다는 생각이 든다.

할짝 심리학 2에서 다루는 굵직한 주제를 간단히 소개하자면 일상에서 흔히 들을 수 있었지만 매커니즘이 이해되지는 않았던 우울증, 공황장애, 조현병, 사이코패스 등을 다룬다. 더불어 한 때 유명했던 영화 뷰티풀마인드 주인공의 실존인물인 존 내쉬와 같은 천재들이 겪었던 질환도 소개되며, 절단 증후군이나 프레골리 망상과 같은 다소 신기한 질환도 소개된다.

이런 주제들이 평소 궁금했지만 진입 장벽이나 수준이 높아 다가서지 못했던 지식들, 혹은 그럼에도 알고 싶으나 주제가 우울하거나 무거워 왠지 다가서기 꺼려졌던 분이라면 이 책에 가장 적합한 독자가 아닐까 싶다. 만화 속 주인공의 대사들은 하나같이 유머러스하고 해학적이며, 책의 표지만 봐도 알 수 있듯 마치 이말년 작가를 상기시키는 병맛(?) 화풍이 강렬하기 때문이다. 그만큼 친숙하고 흥미있게 궁금했던 주제들에 다가갈 수 있다.

도파민 등

특히 위 현상들을 직접 앓고 있다거나 혹은 주위 지인이나 가족들이 앓고 있어 본인이 응대하기 난처로운 상황인 분들께 짧은 시간내에 현실과 이론을 파악할 수 있는 좋은 수단이 되리라 생각한다.

위 현상들과 직간접적인 관련이 없더라도 일반인에게도 상당히 유익한 부분이 있다. 주위와의 상호작용으로 갑자기 위와 같은 현상들이 발현된다면 응급히 본인에게 어떤 조치를 해야 하는지 일종의 심리적 예방 주사를 미리 맞을 수 있는 기회이다. 더불어 우리의 정신 세계와 심리의 매커니즘이 어떤 원리로 움직이는지 이해하기 쉬워져 스스로도 몰랐던 행동과 판단에 대한 해석이 어느정도 가능해진다.

다소 무겁지만 우리의 정신을 알기 위해 반드시 필요했던 지식들을 해학적이고 알기 쉽게 접근할 수 있다는 점에서 큰 획을 그을만한 책이라는 생각이 든다.

세상은 점점 배워야 할 것이 많아지고, 시간은 점점 줄어들고, 주위 역시 해준다는 사람은 거의 없는데 해달라는 사람만 지천인 요즘의 현실에서 지피지기의 전략으로 먼저 나를 충분히 알고, 스스로의 정신을 튼튼히 하며, 상대의 심리를 이해할 수 있다면 조금 더 현명하고 슬기롭게 세상을 헤쳐나갈 수 있지 않을까? 바로 그런 점에서 본 교양 만화를 강력히 추천하고 싶다.


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