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한빛비즈

방구석 심리학 실험실

집에서도 할 수 있는 50가지 초간단 심리실험

한빛비즈

번역서

판매중

  • 저자 : 마이클 A. 브릿
  • 번역 : 류초롱
  • 출간 : 2021-08-25
  • 페이지 : 388 쪽
  • ISBN : 9791157845323
  • 물류코드 :3348
초급 초중급 중급 중고급 고급
5점 (1명)
좋아요 : 2

재미있는 게임처럼, 간단한 심리테스트처럼

직접 해보면서 익히는 흥미로운 심리학 실험 50가지!

 

‘파블로프의 개’에서 ‘스키너의 상자’에 이르기까지, 유명한 심리 실험들은 인간의 행동을 이전과 다르게 바라보도록 우리를 변화시켰다. 과연 이 실험들은 어떻게 작동하는 걸까? 이론으로만 머릿속에 남아 있는 실험들, 내가 직접 구현해볼 수는 없을까? 가족이나 친구와 게임처럼 테스트해볼 수는 없을까? 

《방구석 심리학 실험실》은 흥미로운 심리학 실험 50가지를 선정해 각 심리 이론의 핵심과 키워드를 설명하고, 독자가 직접 구현하는 방법을 안내하는 책이다. 재미있는 게임처럼, 흥미로운 심리테스트처럼 그냥 따라 하다 보면 심리학 연구의 개념과 의미가 몸과 머리에 착착 쌓이는 놀라운 책이다. 

기술과 학습의 접목을 고민해온 심리학 박사가 고안해낸 초간단 심리실험! 전문지식이 없어도 OK! 필기구 같은 간단한 소품만 있으면 OK! 서너 명의 가족이나 친구만 있으면 OK! 소규모 그룹의 스터디가 일상화된 시대에 최적화된 심리학 실험 가이드! 직접 해보는 것만큼 확실한 것은 없다! 청소년 학습교재로, 심리학 입문서로 이보다 더 유용할 수 없다. 

 

방구석심리학실험실_상세페이지_750.jpg

저자

마이클 A. 브릿

기술과 학습의 접목을 고민하는 심리학 박사. 

아이튠즈 고등교육 부문에서 가장 인기 있는 심리학 팟캐스트 중 하나인 〈심리학 파일The Psych Files〉을 운영하고 있다. 이 팟캐스트는 현재 2천만 회 이상의 다운로드를 기록 중이며, 전 세계 수천 개의 고등학교와 대학교에서 심리학에 관한 다양한 비디오 및 오디오 파일 콘텐츠를 포함한 그의 웹사이트(ThePsychFiles.com)를 참고한다. 저자는 이 분야의 공로를 인정받아 2014년 온라인교육 리소스로 학술계에 기여한 사람에게 주는 멀로 클래식 어워드MERLOT Classic Award를 수상했다.

뉴욕주립대학교에서 심리학 박사 학위를 받고, 마리스트대학에서 심리학과 종신교수로 재직했다. 실험수업 및 학습과정에 기술이 어떻게 활용될 수 있는지에 관심이 많아 인기 있는 심리학 앱을 여러 개 만들었다. 사이언스 채널, NPR 등 여러 대중매체의 다양한 프로그램에 패널로 참여하기도 했다. 현재 뉴욕에서 모바일 앱 및 소셜미디어 회사인 B&E 프로덕션B&E Productions, LLC을 운영하고 있다. 

(홈페이지 https://sites.google.com/view/mbrittportfolio)

역자

류초롱

연세대학교 학부와 동대학원에서 심리학과 문화연구를 공부했다. 현재는 바른번역 소속 전문번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로 《이기는 사람은 악마도 설득한다》 《뉴스킷 수도원의 강아지 훈련법》 등이 있다.

들어가며

[실험 준비] 심리학 실험이란 무엇일까

 

01 혼자 해볼 수 있는 고전적 조건형성

02 예상보다 돈을 많이 쓰게 되는 이유

03 지리학이 아니라 심리학입니다

04 당신의 기억력은 생각보다 좋다

05 목격의 재구성

06 문턱을 넘으면 까먹기 일쑤

07 강력하기 그지없는 장소기억법

08 노동자의 생산성을 높이는 법

09 창의력을 높이는 방법

10 다른 생각은 못 하게 만드는 마음 갖춤새

11 단체사진에서 다른 표정 찾기

12 인생을 좀 더 긍정적으로 사는 법

13 정신과 진단명이 사람을 다르게 보이게 한다

14 일상용품의 디자인

15 아름다움은 제 눈에 안경이 아니다

16 우리의 역할이 우리를 만든다

17 어떤 노력도 소용이 없을 때

18 익명성이 우리를 사악하게 만든다

19 연인을 고르는 기준은 결코 낭만적이지 않다

20 동조의 힘

21 무엇이 우리를 진정 행복하게 하는가

22 음식점에서의 설득 전략

23 초정상 자극

24 우리는 보고 싶은 것을 본다

25 로르샤흐의 잉크 반점

26 전화 통화가 실제 대화와 다른 점

27 일어난 적 없는 일을 기억하다

28 변화를 놓치는 이유와 상황 

29 어떤 것들을 기억하는 이유가 뭘까?

30 물리적 온기가 심리적 온기가 될 때

31 빨간 옷을 입으면 더 매력적으로 보일까?

32 몸은 생각보다 우리에게 많은 영향을 끼친다

33 잘 보이려는 행동이 역효과를 낼 때

34 뇌 이미지와 설득

35 우리의 뇌는 호기심을 사랑한다

36 행동을 조형하는 법

37 창의력은 어떻게 작동할까

38 미신이 효과가 있는 이유

39 차별이 시작되는 곳

40 별생각 없이 하는 행동들

41 도덕적 사고의 발달

42 아이들의 인지 발달

43 먼저 불가능한 일을 요구하여 설득하기

44 유머의 심리학

45 거짓말을 더 잘 잡아내는 법

46 몸은 생각에 영향을 미친다

47 어떤 직업을 좋아하는 까닭

48 심리학적 예방접종

49 지각은 그저 보는 것이 아니다

50 스마트폰은 왜 중독적일까

 

[부록] 이 책에 실린 연구

참고문헌

전문지식이 없어도 OK, 

집에서 내가 직접 재현하는 심리실험!

 

파플로프? 스키너? 댄 애리얼리? 이름도 알고 실험도 들어본 것 같은데, 정확히 어떤 거였더라? 많이 들어봤지만 개념과 의미는 어쩐지 희미하다? 

심리학 박사 마이클 A. 브릿은 ‘직접 해보는 것만큼 확실한 것은 없다’고 믿는 학자다. 그래서 심리학의 대표실험들을 재미있고 단순하게 재현할 수 있는 방법을 연구해왔다. 보다 재미있는 학습을 위해 게임처럼 고안된 실험들! 저자의 친절한 안내를 따라 가다 보면 ‘호기심 효과’를 이해하게 되고, 팁 늘리는 방법을 배울 수 있으며, 광고 속에서 우리가 얼마나 빨간색의 영향을 많이 받는지, 하품이 얼마나 전염성이 있는지 이해하게 된다. 

서너 명의 친구, 필기구나 스톱워치 같은 몇 개 도구만 있으면 실험 준비 완료! 심리학 공부라고 생각하지 않아도 좋다. 종종 즐기는 심리테스트처럼, 신나는 보드게임을 하듯 가볍게 참여하기만 해도 이론이 저절로 이해된다. 배경지식이 없어도 책이 안내하는 대로 따라 하다 보면 심리학의 주요 개념과 의미가 어느새 머리 안에 들어와 있다!   

 

 

심리테스트를 좋아하는 사람부터

심리학 전공 입문자까지 모두가 만족해할 교양과학

 

가정이나 학교, 동아리 등 소규모 그룹 스터디가 필요한 곳이라면 《방구석 심리학 실험실》이 제격이다. 최소한의 인원과 도구만으로도 실험 재현이 가능하다. 우리는 그냥 책이 ‘시키는 대로’ ‘놀기만 하면’ 된다. 심리학 용어나 심리학자의 이름을 몰라도 괜찮다. 실험의 개념과 의미를 파악하는 데 무리가 없다. 이론과 실험을 함께 설명해야 하는 선생님, 간단한 체험으로 심리학을 이해해보려는 사람에게 더없이 유용한 가이드다.  

일상에서 벌어지는 무의식의 심리가 궁금한 사람, 내 마음이나 심리가 궁금해 종종 심리테스트를 즐기는 사람도 이 책을 재미있게 즐길 수 있다. “옆에서 주사위만 굴려도 내가 움찔움찔하는 이유? 그게 ‘파블로프의 개 실험’이었구나!” “내가 물건을 살 때 나도 모르게 비싼 걸 고르는 이유? 그게 ‘앵커링 효과’였구나!” 실험의 결과와 의미를 깨닫는 순간, 당신은 이미 심리학에 두 걸음쯤 더 다가가 있다.

 

 

소규모 그룹 스터디에 최적화된 가이드,

따라 하면 저절로 이해되는 심리학 이론

 

실험가이드로서 기능하기 위해 각 실험은 ① 각 연구의 개요 ② 원조실험의 방식 ③ 직접 구현해보기 ④ 예상되는 결과 ⑤ 결과의 의미로 구성돼 있다. 지루하지 않게, 핵심만 간단히, 일관되게 쉬운 난도를 유지하고 있어 일반인이 심리학 연구의 개괄을 파악하기에 좋다. ‘독립변수, 통제변인’ 같은 용어들의 사용을 최대한 줄여 연구실 밖의 독자들을 배려한 점도 눈에 띈다.

《방구석 심리학 실험실》에서 소개하는 50개의 심리 연구에는 가장 놀라운 연구, 가장 이상한 연구, 가장 기발한 연구, 가장 중요한 연구들이 포함돼 있다. 파블로프처럼 익숙한 인물부터 댄 애리얼리처럼 비교적 최근의 연구자 이름까지 모두 등장한다. 한마디로 ‘심리학의 역사’가 펼쳐져 있다. 하지만 이 책은 단순한 읽을거리에 머물지 않는다. 심리학을 ‘만지고 느끼고 살게’ 만드는 책이다.

 

 

기술과 학습의 접목을 연구하는 심리학 박사,

초심자를 위해 최대한 쉽게 디자인된 실험

 

저자 마이클 A. 브릿은 심리학 박사나 교수에 머무는 학자가 아니다. 그는 ‘어떻게 하면 학습에 기술을 효과적으로 접목할 수 있을까’를 연구하는 부지런한 교육자다. 인기 있는 심리학 팟캐스트를 운영하고 있고, 심리학 교육용 앱을 여럿 만들었으며, 수시로 비디오와 오디오 콘텐츠를 만들어 무료 배포한다. 이러한 공로를 인정받아 상을 받기도 했다.

갑자기 배가 아픈 이유를 추론해보고, 기억력을 좀 더 높이기 위해 고민하는 것처럼 저자는 우리가 이미 일상에서 자주 과학자처럼 생각한다고 말한다. 체계가 잡혀 있지 않을 뿐 어떤 면에서 우리는 매일 실험을 경험하고 있는 것이다. 《방구석 심리학 실험실》은 그러한 일상 연구에 ‘목표와 체계’를 부여한다. 좀 더 주의 깊게 관찰할 수 있도록 유도한다. 

하지만 부담은 갖지 말자. 이 책에서 다루는 실험을 다 해보지 못해도 괜찮다. 책을 읽는 것만으로도 인간 행동에 대해 우리는 많은 것을 배울 수 있다. 실험이란 게 굉장히 재미있다는 사실 하나만 깨달아도 충분하다.

 

 

★★★ 아마존 독자 리뷰

 

“심리학의 가장 중요한 연구들이 잘 정리된 책!”

“교실과 집에서 해볼 만한 아이디어와 실험이 가득하다!”

“원조실험의 개념을 이해하는 데 이보다 더 효과적일 수 없다!”

“모두 즐겁게 참여하는 실험 게임!”

  • 재현 가능한 50가지 재미있는 심리학 실험으로 사람 마음의 작동 원리를 알려주고 일상을 지혜롭게 살아갈 수 있도록 도와주는 심리학 책이다.

    학창 시절만 해도 심리학은 사는데 큰 도움이 안되는 그들만의 학문이라는 선입견이 강했다. 인지부조화, 학습된 무기력 등 제법 그럴싸한 단어를 사용하는데 알고보면 큰 도움되는 개념도 아니라는 생각이 강했다.

    성인이 되고 산업 전반에 녹아있는 심리학의 방대함을 알게 된 이후로 이 판단이 얼마나 어리석었는지 깨닫는 데 그리 많은 시간이 걸리지 않았다.

    처음 심리학에 관심을 가진 것은 직장 생활을 시작하면서이다. 퇴근하면 씻지도 않고 옷도 갈아입지 않은 채 텔레비전을 시청하는 몹쓸 고질병이 있었는데 처음 몇 번 습관을 형성하고 나니 조건반사처럼 들어오자마자 옷부터 갈아입고 씻게 되었다.

    그 이후 습관이 얼마나 삶에 유용할 수 있는지 알게 되었고 습관을 형성하기에 유리한 마음가짐을 갖는데 심리학이 꽤 일상에 도움된다는 사실을 인식할 수 있었다.

    또 직장 생활을 하며 학습된 무기력이 얼마나 내 의지와 꿈을 갉아먹고 있다는 사실을 알았을 때 적잖이 놀랐다. 어느덧 나는 노력해봤자 안될 것이 뻔한 일에 대해 지레 겁먹고 행동을 멈추는 일이 빈번해졌다. 앞서 언급했던 그럴싸해보였던 유식해보이는 심리학 용어는 치열한 현실이 되어 피부로 느낄 수 있는 단어가 되었다.

    현실에서 진의를 겪어보기 전까지 그 정도 단어는 다 알고 있는 개념이라고 뻔한 개념이라고 아래로 내려다 보듯 했었는데 정작 나는 그 개념과 단어에 갇혀 현실에서 스스로 학습된 무기력에 빠진 것 조차 모른채 살았다가 우물안에서 간신히 뛰쳐나온 개구리에 불과했다.

    이렇듯 삶과 일상에서 심리학은 알에 갇힌 나를 여러번 바깥으로 꺼내주는 고마운 학문이자 지혜였다. 이 책에는 심리학이 우리에게 주는 깨달음을 50가지나 선사한다.

    심리학에 관심이 많아 최근 10년 간 유관 서적을 여러 차례 읽었음에도 모르는 내용도 담고 있어 신기했다. 때로는 이미 알고 있는 개념임에도 진의를 다시금 느낄 수 있게 해줬다. 그런 주제들은 그동안 제대로 알고 있지 않았던 개념이었던 것이다. 구체적인 실험과 일상에서 재현할 수 있게 실험 위주로 구성된 본 도서의 매력이라는 생각이 들었다.

    요즈음 특히 관심이 가는 분야는 프레임이다. 이 책으로 따지면 10번째 실험 “다른 생각은 못 하게 만드는 마음 갖춤새“에 해당되는 주제이다. 쉽게 말해 손에 망치가 주어지면 다 못으로 보인다는 뜻인데 우리 두뇌는 유독 프레임에 취약하다는 생각을 많이 한다.10장

    AI를 연구하면서 사람의 두뇌를 모방한 신경망을 자주 활용한다. 사람의 두뇌처럼 어느 한 주제에 꽂히면 데이터 양과 학습의 정도에 따라 상당한 성능을 발휘한다.

    사람을 모방한 신경망을 보면서 내 마음 혹은 두뇌의 매커니즘에 대한 인식을 재구성하는 것은 어쩌면 아이러니 하고 어리석어 보이는 모습이겠지만 실제로 꼬리에 꼬리를 물고 깊이 있는 능력을 지니고 있는 두뇌가 어디 한 주제에 꽂히면 다른 영역으로 쉽게 빠져나올 수 없는 오묘함에 놀랄 때가 많다.

    중요한 일을 할 때나 직장에서 체크리스트를 만들어 두는 것은 그런 인간의 깊이 있는 신경망을 보완하기 위해 널리 보는 시야를 위한 대책일 것이다.

    한번 생각이 꽂히면 남의 말이 귀에 잘 안들어오기도 하고 때로는 무식한 방법인 것을 알고 있으면서도 편하다는 이유로 혹은 익숙하다는 이유로 별 의심없이 과거의 행동을 답습하기도 한다.

    그런 것들이야 차치하고서라도 슬기로운 관점으로 위기나 문제를 해결할 수 있음에도 불행을 안고 그냥 안주하게 되는 것이 가장 큰 문제일 것이다.

    관련 주제에 대해 책에서는 루친스가 적용한 실험이 소개된다. 어려워 보이지만 조금만 인식을 전환하면 쉽게 풀 수 있는 수학문제가 주어지고 집단 A, B의 실험 결과를 분석하며 그 의미를 되새기는 형태로 구성되어 있다.

    루친스의 실험을 보다 일상에서 쉽게 적용해볼 수 있도록 재구성된 아이디어가 소개된다. 아래 그림은 아마 대부분 한 번 이상은 봤던 그림일 것이다. 그렇지만 뻔한 그림일지라도 책에 숨어있는 진의를 놓치지 않았으면 한다. 학습된무기력이라는 개념을 우습게 바라봤던 나의 전철을 답습하지 않길 바란다.그림

    재현한 실험 뒤에는 실험 결과를 분석한 후 저자가 총평을 내린다. 책에 소개된 50가지의 실험은 대부분 위와 같은 구성이 반복된다.

    실험의 가짓수 만큼이나 이 책에는 중요한 심리학 연구 성과가 담겨있고 또 대부분은 일상에 많은 도움을 주는 개념들이다.

    예를 들면 표면적인 사고보다 깊이 있는 사고가 기억력의 지속에 유리하다는 점을 이용한 기억력을 지속시키는 팁들이 소개되는가 하면 충분한 시간이 아닌 제한된 시간과 조건 내에 창의력이 솟구친다는 사실도 실험하며 깨닫게 된다.

    아픈 기억을 다른 방식으로 재구조화해보고 우스운 목소리로 들었을 때 얼마나 우스꽝스러운지 깨닫는 탈융합 등의 방법으로 인생을 조금 더 긍정적으로 살아가는 지혜도 얻을 수 있다.

    조금 더 나은 배우자를 얻는 방법 혹은 타인과의 관계 그리고 설득을 기반으로 한 경제적 판단에 이르기까지 삶을 조금 더 유쾌하게 살 수 있도록 도와주는 기법들도 소개되어 있다.

    때로는 물리적인 혹은 몸의 외부 자극이 나의 내부 변화를 이끈다는 그간의 상식과 어긋나는 진실을 마주치게 되고 거짓말을 더 잘 잡아낼 수 있는 세간에 잘 알려지지 않은 팁도 얻을 수 있다.

    개인적으로는 AI를 연구하기 때문에 심리학에서 활용하는 과학적 사고와 도구를 익힐 수 있었던 것도 도움이 되었다. 두 집단 간 t-test, 세 집단 이상의 ANOVA, 예-아니오 설문의 카이제곱검정 등 통계학에서 다루는 도구들이 실전에서 어떤 방식으로 활용되는지 다양한 적용 사례를 엿볼 수 있었던 것도 큰 수확이었다.

    살면서 늘 지피지기면 백전백승이라는 생각을 많이 한다. 멋지게 차전계를 펼쳐보고 싶지만 상대의 마음이 보이지 않는다. 적일때야 세상이 내 편만 들어줄 수는 없는 노릇이니 그러려니 하지만, 서로 한 배를 탄 같은 운명일때도 경계를 해야하는 현실엔 답답함에서 벗어나기 어렵다.

    이 책의 50가지 실험을 그간 삶과 결합하여 곱씹어보고 열길 물 속보다 깊은 사람의 독특한 심리와 마음의 진의를 조금이라도 더 파악할 수 있다면 앞으로 살아갈 날은 훨씬 달라질 수 있을거라는 마음으로 이 책을 추천하는 바이다.


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