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한빛출판네트워크

저는 심리학이 처음인데요

  • 저자 : 강현식
  • 출간 : 2014-08-13
  • 페이지 : 454 쪽
  • ISBN : 9788994120874
  • 물류코드 :3097
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초급 초중급 중급 중고급 고급
4.5점 (2명)
좋아요 : 27

자기 이해와 치유, 관계, 가족, 사랑, 일 등 
행복해지기 위해서는 반드시 심리학 공부가 필요하다!


당신은 지금 행복하십니까? 2014년 대한민국에서 이 질문에 순진무구하게 예!라고 대답할 사람이 얼마나 될까. 우울한 사회에서 타인의 행동을 이해할 수 없어 괴로운 삶에는 행복이 끼어들기 어렵다. 이런 때일수록 우리는 타인에 대해, 그리고 자신에 대해 절실히 알고 싶어진다. 행복해지기 위해서는 사람 공부가 필수다. 그리고 사람 공부를 위해 가장 먼저 해야 하는 것은 심리학 공부다. 
그래서일까? 언젠가부터 사람들은 심리학이라는 학문에 대해 관심을 갖기 시작했다. 온갖 분야에 심리학을 붙여 기술로써 연마하고자 한다. 하지만 심리학을 제대로 이해하지 못한 채, 단순히 심리학 이론과 인간을 연결한 기술만 배워서 써먹으려 하다 보면 결국 가짜 ‘나’와 만나는 씁쓸함과 부딪히게 된다. 단순한 심리학 기술은 모든 사람과 상황을 하나로 묶어버리고, 진심을 배제할 수 있기 때문이다. 우리에게 진정 필요한 것은 심리학이라는 과학에 대해 제대로 이해하는 것이다. 사람의 마음이 어떤 원리로 작동하는지, 사람들이 왜 같은 상황에서 다른 행동을 하는지에 대해 깊이 다가갈 때 비로소 자기 이해, 관계 회복, 행복한 삶이 가능하다. 그래서 행복을 위한 심리학 공부는 어설픈 사용설명서로써가 아니라 기초부터 제대로 이루어져야 한다. 


가벼운 대중서와 어려운 이론서 사이
심리학의 거의 모든 것, 가장 먼저 읽어야 하는 필독서!


시중의 심리학책은 흥미 위주로 가볍게 다룬 책들이 대부분이다. 그렇다고 심리학에 대해 제대로 알기 위해 좀 더 전문적인 책을 찾다 보면 너무 어려워서 일반인들이 이해하기 어려운 게 현실이다. 그러다 보니 전공자들은 흥미와 재미 위주의 심리학 대중서를 외면할 수밖에 없고, 대중은 당연히 복잡한 실험방법과 통계 수치, 그리고 낯선 심리학자들의 이름으로 가득한 이론서를 외면할 수밖에 없다. 이런 문제의식에서 출발한 이 책은 심리학 대중서이면서도 심리학 지식까지 온전히 해결해주는 입문서가 될 것이다. 
저자는 그간 심리학에 대한 대중의 기대에 어느 정도 부응하면서도 가능한 학문으로서의 심리학의 입장을 많이 담아내려고 노력했다. 심리학 핵심개념들을 간결하면서도 통찰력 있게 풀어주고, 독자의 쉬운 이해를 위해 가능한 한 많은 예시를 들고자 노력했다. 이를 위해 영화나 대중가요, 다큐멘터리 등 대중에게 친숙한 소재들을 이용해 심리학을 알려왔다. 흥미와 재미 위주가 아닌 보다 객관적이고 다양한 정보로 심리학에 대해 처음부터 제대로 알기를 원하는 사람들을 위해, 이 책은 두고두고 읽을 좋은 동반자가 되어줄 것이다. 


사람 공부의 시작은 심리학부터!
타인은커녕 자기 자신도 이해가 안 되어 고달픈 사람들,
심리학 스킬들을 매뉴얼처럼 외워도 삶이 나아지지 않은 사람들,
방대한 심리학 공부를 하기가 두려운 사람들을 위한, 제대로 된 심리학 공부


항간에 떠도는 간단한 심리테스트로 자기 자신을 이해할 수 있을까? 타인과의 관계가 좋아질 수 있을까? 사는 게 좀 나아질 수 있을까? 심리학은 먼저 자기 자신을 이해하게 한다. 가면 속 민낯을 마주하게 한다. 그 마주함 위에서만이 타인을 받아들일 수 있으므로. 나와 같이 ‘마음’이라는 것을 가지고 있는 존재에 대해 따뜻하게 돌아볼 수 있으므로. 그럼으로써 비로소 나와 타인 사이에서 일어나는 스파크를 두려워하지 않을 수 있으므로.
심리학에 대한 욕망은 결국 행복에 대한 욕망이다. 이 불완전한 존재들이 부대끼며 살아가야 하는 삶속에서, 심리학을 안다는 것은 행복을 찾아내는 열쇠 하나를 쥐고 있는 것과 같다. 이 책을 통해 당신의 삶이 두려움이 아니라 행복으로 자리했으면 좋겠다.

저자

강현식

누구나 다가갈 수 있는 심리학을 꿈꾸는 이(누다심).

 

‘누다심’이라는 필명으로 활동 중인 심리학 칼럼니스트로, <누다심의 심리학 아카데미>를 운영하고 있다. 사람들에게 제대로 된 심리학을 쉽고 재미있게 알리겠다는 일념하에 다양한 주제로 글쓰기와 강연을 하고 있으며, 다양한 주제로 각종 모임과 집단 상담도 진행하고 있다. 
저서로는 역사와 심리학을 접목시킨 《누다심의 심리학 블로그》《심리학으로 보는 조선왕조실록》《심리학으로 보는 로마인 이야기》가 있고, 양육서로는 《그 어머니들의 자녀교육 심리》《아빠 양육》(1, 2)이 있으며, 심리학의 중요 개념을 정리한 《꼭 알고 싶은 심리학의 모든 것》이 있다.

 

누다심의 심리학 아카데미 www.nudasim.com

저자의 말: 심리학은 행복으로 가는 공부다


1부 당신은 심리학에 대해 얼마나 알고 있나요 : 심리학에 대한 오해와 진실


심리학을 소개합니다
    도대체 심리학이 뭔가요 
    철학이랑 비슷하다고 하던데요 
    심리학이 과학이라고요 
    너무나, 너무나 다양한 심리학의 분야
    대가를 찾아서) 분트, 심리학의 아버지가 되다 


진짜와 가짜 구별하기
    상담이나 치유, 힐링과 다른가요 
    독심술 아닌가요 
    꿈이 마음을 잘 드러내던데요 
    플러스 지식) 신기한 최면의 세계 

 


2부 심리학, 나를 이해하다 : 나를 설명하는 심리학


나의 역사, 그것이 나다 : 발달심리학
    정말 엄마 탓일까?애착과 기질, 그리고 환경 
    엄마 못지않은, 때로는 엄마보다 뛰어난?아빠 효과 
    나이가 들어도 발달하는 것?전생애 발달 
    대가를 찾아서) 피아제, 동물학자에서 심리학자로 


내 성격은 도대체 왜 이럴까 : 성격심리학
    혈액형 어디까지 믿을까? 혈액형별 성격 유형
    우리 마음의 이퀄라이저? Big Five 이론 
    죽음을 부르는 성격? A유형 행동 
    플러스 지식) 내향성과 외향성, 오해와 진실 


나는 무인도에 살지 않는다 : 사회심리학 
    당신의 귀는 팔랑거리고 있나요?규범 형성, 동조, 복종 
    개인보다 더 비합리적인 집단?집단사고와 집단 극화  
    도대체 나는, 너는 왜 이럴까?귀인과 편향 
    생활 속 심리학) 시식 코너의 음모 


심리학 코칭 1. 연애
    데이트 코치가 필요한가요?매력의 요인 
    진짜 연애 고수가 되는 법?남자, 그리고 여자 
    사랑한다면 이렇게 싸워라?사랑법보다 중요한 싸움법 

 


3부 심리학, 나를 치유하다 : 마음의 상처와 치유를 위한 심리학


심리테스트 한번 해볼래 : 심리검사
    심리테스트, 진품과 짝퉁 구분하기?좋은 심리검사의 기준
    여러분의 IQ는 얼마입니까?지능, 지능 검사 
    이 세상의 모든 심리검사?각종 심리검사 
    플러스 지식) 심리학자와 정신과 의사는 어떻게 다른가 


내가 이상한 거니, 네가 이상한 거니 : 이상심리학
    알쏭달쏭한 심리학 용어들?심리학 용어 
    마음의 감기?우울증 
    고장 난 화재경보 시스템?불안과 공포 
    현이 고르지 못한 악기?정신분열 
    생활 속 심리학) 소유냐 존재냐, 그것이 문제로다 


내 상처를 힐링해다오 : 심리치료 
    심리학의 뜨거운 감자?정신분석 
    모든 것은 마음에 달려 있다?인지치료 
    사람이 꽃보다 아름다워?인간중심치료 
    대인관계 연습의 장?집단상담 
    대가를 찾아서) 프로이트, 색광인가 인간주의자인가 

 


4부 심리학, 실험과 만나다 : 낯설지만 가장 중요한 심리학


굴러온 돌이 심리학의 중심에 서다 : 생리심리학 
    내가 뇌인가, 뇌가 나인가?뇌 
    간땡이가 부은 것이 아니다?뇌의 구조 
    잠을 자야 뇌가 깨어난다?수면 
    플러스 지식) 잘못된 뇌 상식 


정신 과정을 따라가자 : 인지심리학
    과거와 현재의 징검다리?기억 
    같은 사건, 다른 판단?정보 처리의 두 방식 
    저렴하고 여유롭게 즐기는 방법?가용성 발견법 
    생활 속 심리학) 창의성, 잘 놀아야 하는 이유 


경험을 통해 변화한다 : 학습심리학
    자동차는 미녀를 좋아해?고전적 조건 형성 
    호황일 수밖에 없는 사행산업?부분 강화 효과 
    보는 것이 곧 배우는 것이다?모방 
    대가를 찾아서) 스키너, 창시자보다 더 유명한 행동주의자 


심리학 코칭 2. 직장생활
    응답하라! 당신은 왜 일하는가?직업관 
    일하러 왔지, 이해받으러 왔나?직장 내 인간관계 
    제대로, 즐겁게 일하기?자극 추구와 통제감 

 


5부 심리학, 세상을 움직이다 : 우리의 삶 곳곳에 적용되는 심리학


심리학을 알면 돈이 보인다 : 산업 및 조직심리학, 소비자 및 광고심리학
    어떤 사람이 리더가 되는가?리더십 
    세상이 무료 천지인 이유?단순 노출 효과 
    똑똑한 소비자로 변신하라?틀 효과 
    생활 속 심리학) 인지적으로 우린 모두 구두쇠다 


심리학이 연쇄살인범을 잡다 : 범죄심리학, 법정심리학 
    연쇄살인범, 도대체 넌 누구냐?반사회성 성격장애 
    과학수사와 프로파일러?프로파일러 … 
    범죄자, 타고나는가 만들어지는가?모의 감옥 실험 
    플러스 지식) 범죄심리학자는 무슨 일을 할까 


운동을 잘하려면 심리학을 배우자 : 스포츠심리학 
    운동은 함께해야 제맛이다?사회적 촉진
    마음으로 승부한다?스트레스 노출 훈련, 상상 훈련 
    슬럼프, 의지의 문제가 아니다?심리상담 
    대가를 찾아서) 제임스, 바람같이 왔다가 사라지다 


부록 | 당신도 심리학자가 될 수 있다 : 심리학자 직업 소개 
    직업, 적성보다는 정보!
    대학과 대학원, 자격증과 학력 사이 
    블루오션이냐, 맨땅에 헤딩이냐 

  • 우리의 삶을 행복하게 하기위해 태어난 심리학의 재미에 푹 빠져봅시다.
    내용에 많은 예시들이 있어 편하게 읽을 수 있답니다.

  • 서평을 시작하기 전 잡담 -
    심리학이라는 것은 무엇일까?
    누군가는 말장난이라고도 하고
    누군가는 철학의 한 종류라고 하고
    누군가는 독심술이라고 하기도 한다.
    나의 경우도 별반 다르지 않다.
    단순하게 생각해서 독심술이라고만 알고 있었다.
    아주 예전에 나 스스로 다른 사람과 잘 어울리지 못해서 고민을 많이 한 적이 있다.
    아마도 컴퓨터를 많이 만지는 직업이라서 사람을 대하는 법을
    배우지 못한게 아닐까하는 생각에 빠져서 말이다.
    단순히 사람의 마음을 읽을 수 있지 않을까하는 기대감에 심리학에 관한 책을
    몇권 읽어보았는데 점점 더 알 수 없는 것이 심리학이라는 학문이었다.
    1+1=2 라는 방식으로 생각해왔던 프로그래머적인 사고방식이 심리학에 통할리가 없었다.
    이 책은 이론적인 면으로 접근한 것이 아닌 일상에서의 상황을 중심으로
    서술해 놓았기 때문에 보통 사람들도 심리학이라는 학문에 접근할 수 있는
    가능성을 열어주었다는 생각이 든다.

    책 설명 -
    약 450페이지 정도의 분량인데 일상생활에 관련지어 서술해나가기에
    술술 쉽게 읽히는 편이다.
    다른 책은 정말 지루하고 읽다보면 무슨 말인지도 모를 미궁에 빠져서
    금새 책을 덮게 되는데 이 책은 소설마냥 그 다음 내용이 궁금해
    다른 챕터로 페이지를 넘기게 된다.
    딱 소설책만한 크기라 들고 다니기도 쉽고 표지가 밝아서
    소설책이냐고 묻는 사람도 있었다.

    서평 -
    누구나 사람의 마음을 읽고 싶어한다.
    나 역시도 심리학이라는 학문을 사람의 마음을 읽는 독심술로 치부해버렸던 것이 사실이다.
    심리학을 배우는 학생들조차도 심리학이라는 학문에 대한 정의를 쉽게 내리지 못한다고 한다.
    과연 심리학이란 무엇일까?
    이 책에서는 심리학이 무엇인지에 대해서 설명하는 것으로 시작하여
    나를 이해하고 나를 이해한 것을 바탕으로 나를 치유하며
    심리학이 왜 과학으로 이해해야 하는지에 대하여 설명하며
    심리학이 세상에 어떤 영향을 미칠수 있는지에 대해 논의하며 책을 마무리한다.
    여기서 중요한 것은 심리학은 과학이라는 점이다.
    사람의 마음을 탐구하고 스스로 돌아본다는 점에서 철학과 비슷할 수도 있지만
    심리학은 실험을 통해 확립되는 과학이라는 점을 간과해서는 안된다.

    서평을 마치며 -
    사람들에게 물어보고 싶다.
    사람과의 관계가 많이 힙겹지는 않은지..
    당신은 왜 다른 사람과의 의견충돌에서 힘겨워하는지..
    똑같은 현상을 보고 겪는데도 받아들이는 것이 틀린지...
    예전에 나는 컴퓨터 프로그래밍이 인생의 전부였던 때가 있었다.
    컴퓨터와 이야기하는 것이 이 세상의 전부라고 생각하였고
    사람과의 관계에서는 너무나 낯설었었다.
    고등학교까지야 비슷비슷하고 언제나 똑같은 일상이었기에
    문제가 될 소지가 적었지만 대학교에 와서는 모두 다른 상황에서
    자라온 사람들이었기에 어울리지 못했고 그것에 대해 문제라고 생각하지도 못했다.
    그나마 다행인 것은 당시에 사람들과 잘 어울리는 사람에 대해 분석해본 것이었다.
    어떻게 하면 잘 어울리는지 상대방이 어떻게 내게 호감을 갖게 하는지
    상대방에게 어떤 방식으로 맞춰야 하고 무슨 말을 해야하는지도 따라해보기 시작하였고
    사람을 대하는 법을 그때 배웠던 것 같다.
    아마 나같이 사람과 어울리는 것을 힘겨워하는 사람들이 많지 않을까 생각된다.
    사람이 사람과 살아간다는 것은 당연하면서도 어려운 일 같다.
    사람사이의 관계에서 행복을 찾는 것이 심리학이라는 과학이
    우리에게 제시해주는 해결책이 아닐까 하는 생각이 든다.

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